Relato de aluna
“Antes, demorava horas ou até dias para postar uma foto. Vídeo, então, quase nunca. Hoje consigo simplesmente gravar e postar.”

Juliana Pessoa
Um desafio de 8 dias, com aulas curtas e exercícios práticos, para você saber o que falar e gravar seus vídeos com naturalidade. Só com o celular que você já tem.

Não é falta de vontade nem timidez. É um ciclo: apertou REC → se cobra → trava → adia.
Você trabalha esse ciclo com orientação e prática.
Aulas de aproximadamente 7 a 13 minutos + exercícios práticos.
01Seu corpo reage antes de você pensar
02O loop que se alimenta sozinho
03Questionando o que o medo diz
04O mito de “quando eu estiver pronto”
05Por que o segundo vídeo dói menos que o primeiro
06Quando o corpo assume e a mente sai do caminho
07O medo de gravar já passou. O de postar não
08POSTE!
Antes

Ensaia → Grava → Apaga → Adia
Depois

Aperta REC → Grava → Publica
Profissionais e alunos que tinham que gravar (para o Instagram, para um curso ou para divulgar o próprio trabalho) e começaram do zero, com a minha orientação. Prints reais:
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Achava minha voz estranha, ensaiava várias vezes e apagava vídeos que ninguém nunca chegou a ver. Até perceber que eu não precisava de mais equipamento: precisava parar de tentar parecer perfeito. Foi desse processo que nasceu o Grave Sem Medo.
Eri Rodrigues · +5 anos gravando vídeos só com o celular